SAĞLIKLI BESLENME VE DİYET

Sağlıklı Beselenerek Diyet: Binlerce kişinin olumlu sonuç aldığı sağlıklı yemek yeme sistemidir. Dünyadaki birçok diyet sisteminin amacı kilo verdirmeye odaklı olması kiloların korunmasında sıkıntılar yaratmaktadır. Bilinen en iyi istatistiksel veri kilo verenlerin 5 yıl içerisinde ancak %5’inin kilosunu koruyabildiğidir. Buna karşılık Sağlıklı Beslenerek Diyet sisteminde bireylerin kilo vermeleri ve verdikleri kiloları daha uzun süre korudukları da bilinen bir gerçektir. Bu sistemde bireylerin farkında olmadan yeme alışkanlıkları göz önünde bulundurarak sağlıklı beslenmesi planlamış ve yoğun iş yaşamı, bunun getirdiği stres üzerine birde diyet yaparak bireyin sıkılmamasını sağlayan kolay bir yöntem geliştirilmiştir.
Sağlıklı Beslenerek Diyetin diğer sistemlerden farkı nedir?
En önemli özellikleri; Kişiye özgü olması nedeniyle diğer diyet programlarında olduğu gibi özel bir yemek yeme pişirme tekniklerine ihtiyaç duyulmaması, çalışan bireylerin iş yerinde çıkan menüler değerlendirilerek diyetinin ayarlanması, mutlaka hayatın vazgeçilmezleri arasında bulunan çukulata, tatlı, kek, baklava, börek, alkol veya geleneksel özel yemeklerin nasıl yenmesi gerektiğini anlatan kolay, uygulanabilir ve devamlılığı getirebilir bir sistemdir.. Bunun yanı sıra davranış tedavisinin de sağlıklı beslenme eğitim sisteminde uygulanmasıyla birlikte anormal yemek yeme davranışlarını normal davranışlara değiştirme de başarı sağlamaktadır.
Fark Etmeden Diyetin şişmanlık tedavisi, kilo almak, kronik hastalıklarda beslenme desteği, hamile ve emziklilik süresince anne ve bebek sağlığının geliştirilmesi, kolesterol metabolizması bozuklukları uzmanlık alanıdır.